Marche Nordique séance privée

Description

Votre séance privée Marche Nordique

Envie de découvrir la marche nordique, améliorer votre technique ou profiter d’une séance entièrement adaptée à votre rythme et à vos objectifs ?

La séance privée vous permet de bénéficier d’un accompagnement personnalisé, que vous soyez débutant ou pratiquant régulier.

Seul, en duo ou en trio, nous adaptons ensemble le parcours, le rythme et le contenu de la séance à votre niveau.

Comment se déroule votre séance ?

Votre séance privée de marche nordique dure environ 2h et comprend :

• un échauffement progressif ;
• un travail d’apprentissage ou de perfectionnement de la technique de marche nordique ;
• un corps de séance associant marche active, endurance et exercices variés ;
• des corrections et conseils individualisés ;
• un retour au calme et des étirements.

La séance peut être orientée davantage vers la découverte, la technique, la remise en forme, l’endurance ou une pratique plus sportive, selon vos attentes.

ENDURANCE • TECHNIQUE • CONDITION PHYSIQUE • COORDINATION • MARCHE ACTIVE • BIEN-ÊTRE

Quel matériel prévoir ?

Pour participer à la séance, prévoyez :

• vos bâtons de marche nordique ;
• une tenue adaptée aux conditions météorologiques ;
• des chaussures adaptées à la pratique sportive en extérieur ;
• de quoi vous hydrater.

Si vous débutez ou avez un doute concernant le choix ou le réglage de vos bâtons, nous pourrons également faire le point ensemble.

Une séance organisée selon vos disponibilités

Après votre réservation, nous définissons ensemble la date, l’horaire et le lieu de la séance, en fonction de vos disponibilités et des conditions de pratique.

En cas d’imprévu, votre séance peut être replanifiée jusqu’à 48 heures avant le rendez-vous, conformément aux conditions de réservation de GS Performe.

Entreprises, associations et groupes

Vous souhaitez organiser une séance de marche nordique pour vos collaborateurs, adhérents ou un groupe constitué ?

Des prestations sur mesure peuvent également être proposées en fonction de votre projet et du nombre de participants.

Contactez-moi afin que nous définissions ensemble une formule adaptée à votre demande.