GS PERFORME
Sport • Santé • Forme • Performance
GS Performe, c’est une approche du coaching qui s’adresse aussi bien à celles et ceux qui souhaitent bouger pour leur santé et leur bien-être qu’aux sportifs qui veulent progresser et performer.
Créé en mars 2023, GS Performe évolue aujourd’hui autour de plusieurs activités complémentaires :
Marche Nordique • BungyPump® • Renforcement musculaire • Running & Trail • Canicross
Des activités de sport-santé et de remise en forme, jusqu’à l’accompagnement personnalisé et à la préparation d’objectifs sportifs, l’idée reste la même : proposer une pratique adaptée à votre niveau, vos capacités et vos objectifs.
Certaines activités sont proposées en groupe, d’autres sous forme de séances privées, tandis que le coaching Running, Trail et Canicross permet de bénéficier d’un accompagnement individualisé dans la durée.
Du sport-santé à la performance
Retrouver une activité physique, entretenir sa condition physique, progresser ou préparer une compétition sont des objectifs très différents.
GS Performe cherche justement à créer ce lien entre :
SANTÉ → FORME → PROGRESSION → PERFORMANCE
Avec une conviction : il n’existe pas une seule façon de pratiquer le sport, mais une pratique adaptée à chaque personne et à chaque objectif.
Un accompagnement adapté à chaque pratiquant
Il n’existe pas une seule façon de pratiquer le sport, parce que chacun arrive avec son niveau, ses capacités, ses contraintes et ses objectifs.
Certains souhaitent reprendre une activité physique, retrouver la forme ou entretenir leur santé à travers des séances groupées de Marche Nordique, BungyPump® ou renforcement musculaire. D’autres souhaitent progresser en Running, Trail ou Canicross, préparer un objectif sportif ou améliorer leurs performances grâce à un accompagnement personnalisé.
Mon rôle est de proposer une pratique adaptée à chacun et une progression cohérente, avec un même fil conducteur : prendre du plaisir, progresser durablement et atteindre ses propres objectifs.
Vous trouverez à coup sûr des activités pour répondre à vos envies et attentes !
Votre coach Geoffroy sarran
Éducateur sportif • Formateur • Athlète
ÉDUCATEUR SPORTIF
Éducateur sportif diplômé d’un BPJEPS Activités Physiques pour Tous, j’ai construit mon parcours autour de l’encadrement, de l’entraînement et de la transmission.
J’accompagne aujourd’hui des pratiquants aux profils très différents, en adaptant ma façon de travailler à leur niveau, leurs capacités et leurs objectifs.
ÉCOUTER • ADAPTER • ACCOMPAGNER
RUNNING & TRAIL
Coureur et pratiquant de sports d’endurance, j’accompagne les sportifs souhaitant débuter, progresser ou préparer un objectif en Running et Trail.
L’accompagnement se fait exclusivement sous forme de séances privées en solo, duo ou trio, ou de coaching personnalisé avec programmation et suivi sur Nolio.
De la reprise de la course à pied jusqu’à la préparation d’une compétition, le travail est construit en fonction du niveau, des contraintes et des objectifs de chacun.
SPORT-SANTÉ & FORMATION
Le sport-santé occupe une place importante dans mon approche. Mon expérience de formateur Athlé Forme Santé complète mon activité d’éducateur sportif.
À travers notamment la Marche Nordique, le BungyPump® et le renforcement musculaire, je propose des séances groupées accessibles et évolutives permettant de travailler la condition physique, l’endurance, la mobilité et le renforcement général.
Que vos objectifs soient simplement de retrouver ou de maintenir la forme, de progresser dans votre pratique sportive, ou bien de performer, je vous aiderai à les atteindre !
CANICROSS
Une expérience du haut niveau au service de chaque binôme
Le Canicross et les sports canins tractés occupent une place particulière dans mon parcours sportif et dans mon activité d’éducateur.
Compétiteur à haut niveau national et international, mon expérience s’est construite au fil des saisons avec un titre de Champion de France de Canitrail, plusieurs podiums aux Championnats de France, plusieurs sélections en Équipe de France et des participations aux Championnats du Monde.
Cette expérience du terrain me permet aujourd’hui d’accompagner aussi bien les personnes souhaitant découvrir la discipline que les binômes recherchant la performance.
Technique de course, traction, vitesse, gestion de l’effort, préparation physique de l’humain, entraînement du chien et construction de la performance : le Canicross demande de prendre en compte deux sportifs qui doivent apprendre à évoluer ensemble.
Quel que soit le niveau recherché, ma priorité reste de construire une progression cohérente en plaçant la complicité et le bien-être du chien au cœur de la pratique.
TECHNIQUE • COMPLICITÉ • PROGRESSION • PERFORMANCE
Owen et Taz
Bien plus que deux mascottes !
Ma présentation ne serait pas complète sans vous parler de mes deux compagnons, Owen et Taz.
Au-delà du bonheur qu’ils m’apportent au quotidien, ils occupent une place essentielle dans ma pratique et dans l’encadrement des sports canins.
Leur expérience me permet de vous accompagner au plus près du terrain, de vous transmettre les bonnes techniques et de vous conseiller dans le respect du bien-être du chien et de la progression du binôme.
OWEN
Rhodesian Ridgeback
C’est avec Owen que mon aventure dans les sports canins a véritablement commencé.
À ses côtés, j’ai découvert le Canicross et appris à construire progressivement une pratique sportive avec un chien, en tenant compte de son caractère, de ses qualités, de ses capacités mais également de ses limites.
Cette première expérience a largement contribué à construire ma vision actuelle : adapter la pratique au chien et non le chien à la pratique.
TAZ
European Sled Dog
Avec Taz, le Canicross a pris une nouvelle dimension, davantage orientée vers la compétition et la recherche de performance.
Entraînements, Championnats de France, sélections en Équipe de France et Championnats du Monde nous ont permis de construire progressivement un véritable binôme sportif.
Mais derrière la performance, Taz reste avant tout mon partenaire. Son plaisir à courir, sa préparation, sa récupération et son bien-être restent toujours prioritaires sur le résultat.
MES VALEURS
Une pratique adaptée, progressive et durable
ADAPTATION
Chaque pratiquant est différent. Les séances et l’accompagnement s’adaptent à votre niveau, vos capacités, vos contraintes et vos objectifs.
PROGRESSION
De la remise en forme à la performance, je privilégie une progression cohérente, régulière et durable, tout en vous aidant à mieux comprendre votre pratique et à gagner en autonomie.
PLAISIR & RESPECT
Le plaisir doit rester au cœur de la pratique sportive. Et dans les sports canins, cette philosophie s’étend naturellement au chien : son bien-être, ses capacités et son envie de pratiquer restent toujours prioritaires.
MES PARTENAIRES
La marque pour maîtres & chiens sportifs
I-Dog propose une gamme complète d’accessoires pour vos activités sportives avec votre chien : harnais, laisses, baudriers, équipements de traction canine.
Nutrition et micronutrition du sportif
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sur les tests ADN canins
Meïly Chollet, Ostéopathe Animalier à Cublize (69), Roanne (42) et ses alentours