Abonnement coaching sportif personnalisé Running Trail

Description

• Plans d’entraînement sur mesure : Geoffroy élaborera des plans d’entraînement adaptés à vos besoins et à vos objectifs spécifiques. Grâce à son expertise, il concevra des programmes personnalisés pour améliorer vos performances en trail running pour vous aider à vous dépasser. Au programme, séances spécifiques axées sur la VMA, le Fartlek, le Seuil, la Vitesse, la PPG (Préparation Physique Générale), ainsi que des exercices de renforcement musculaire, de gainage, de coordination et de proprioception. Chaque séance contribuera à votre progression et à votre développement global en trail running. Si votre objectif est simplement d’améliorer votre forme et votre bien-être au quotidien, l’option athlé santé est faite pour vous.
• Communication avec le coach : en tant que membre de GS PERFORME vous aurez une relation privilégiée avec le coach ! La messagerie via Nolio sera le moyen d’échanger avec lui. Il vous répondra dans les 48h maximum et aura un œil sur votre progression !
• Des avantages sur les séances groupe : En tant que membre “coaché(e)” de GS PERFORME, vous pourrez participer à toutes les séances du calendrier hebdomadaires que vous souhaitez. Vous aurez donc en plus du suivi la possibilité de décupler votre motivation en vous entraînant en groupe avec la présence de votre coach.
• Objectifs spécifiques : Que vous souhaitez reprendre la course après une blessure, améliorer votre endurance, augmenter votre VMA, travailler, améliorer votre technique de course ou atteindre tout autre objectif personnel, Geoffroy sera là pour vous aider à les réaliser vos objectifs.
• Engagement minimum de 3 mois : Le suivi personnalisé par Geoffroy s’étendra sur une période de trois mois minimum, au cours de laquelle vous bénéficierez d’un accompagnement continu et régulier pour atteindre un objectif précis.