COACHING PERSONNALISE
Un entraînement construit autour de vous
Un objectif sportif ne se prépare pas avec un programme standard. Votre niveau, votre expérience, vos disponibilités, vos contraintes et votre progression doivent être pris en compte pour construire un entraînement réellement adapté. Le coaching personnalisé GS PERFORME vous permet de bénéficier d’une programmation individualisée sur Nolio, avec différents niveaux de suivi selon vos besoins et votre autonomie.
PROGRAMMER • ANALYSER • ADAPTER • PROGRESSER
🏃 RUNNING & TRAIL
Préparez votre objectif
avec une programmation adaptée
Du premier objectif en course à pied à la préparation d’un 10 km, semi-marathon, marathon ou trail, chaque projet nécessite une préparation spécifique.
Votre entraînement est construit autour de votre niveau, votre objectif et vos disponibilités, avec une programmation directement accessible sur Nolio.
Deux niveaux d’accompagnement sont proposés :
STANDARD — 80 € / mois
Une formule destinée aux sportifs autonomes qui souhaitent bénéficier d’une programmation personnalisée et structurée sur Nolio, avec des séances adaptées à leur objectif et à leurs disponibilités.
PREMIUM — 110 € / mois
En plus de votre programmation personnalisée sur Nolio, vos séances sont régulièrement analysées et votre entraînement peut être adapté en fonction de votre progression, de vos ressentis, de votre fatigue et de vos contraintes.
Des échanges réguliers avec votre coach permettent de faire évoluer votre préparation tout au long de votre objectif.
🐕 CANICROSS & CANITRAIL
Préparer deux sportifs pour construire un binôme
En Canicross et Canitrail, la préparation ne concerne pas uniquement le coureur.
Il faut apprendre à construire ensemble l’entraînement de l’humain et celui du chien, en tenant compte des capacités, de la récupération et de la progression de chacun.
Le coaching permet ainsi d’intégrer des séances avec et sans chien, la préparation physique du coureur, le travail spécifique en traction et la gestion globale de la charge du binôme.
Pour cet accompagnement spécifique, GS PERFORME propose notamment la formule :
PERFORMANCE DUO — 130 € / mois
L’accompagnement complet du binôme humain + chien.
Une programmation croisée sur Nolio associant entraînement de l’humain, séances avec et sans chien et préparation spécifique Canicross / Canitrail.
Vos séances sont régulièrement analysées et la programmation évolue en fonction de la progression du binôme, avec toujours une priorité : la performance dans le respect du bien-être du chien.
Pourquoi choisir un coaching personnalisé ?
Parce que chaque sportif a son propre parcours, ses contraintes et ses objectifs, l’entraînement doit pouvoir s’adapter à chacun.
Un coaching personnalisé permet de construire une préparation cohérente avec votre niveau, vos disponibilités et votre progression, tout en ajustant les séances lorsque cela devient nécessaire.
Mon rôle est de vous apporter un cadre, des conseils et un suivi adapté pour vous aider à progresser de manière régulière, durable et en limitant au maximum le risque de blessure.