Bungypump
Découvrez une nouvelle façon de bouger !
Le BungyPump® est une activité complète et dynamique qui associe les bienfaits de la marche sportive à un véritable travail de renforcement musculaire.
Sa particularité ? Des bâtons équipés d’un système de résistance intégré qui permettent de solliciter davantage le haut du corps à chaque mouvement et de transformer la marche en un entraînement encore plus complet.
Le BungyPump® permet ainsi de travailler simultanément l’endurance, le cardio, le renforcement musculaire, la coordination et la condition physique générale, tout en profitant d’une activité en extérieur.
FITNESS • ENDURANCE • RENFORCEMENT MUSCULAIRE • REMISE EN FORME
MARCHE SPORTIVE • BIEN-ÊTRE
Des bâtons pas comme les autres
La grande particularité du BungyPump® réside dans ses bâtons dotés d’un système de résistance intégré.
À chaque poussée, le bâton s’enfonce et crée une résistance qui augmente le travail musculaire. Les bras, les épaules, le dos et la sangle abdominale sont davantage sollicités, tout en conservant un mouvement naturel de marche.
Cette technologie permet d’associer dans une même activité marche sportive, travail cardiovasculaire et renforcement musculaire.
Une activité accessible et évolutive
Le BungyPump® peut s’adapter à de nombreux profils et à différents niveaux de condition physique.
Il peut être pratiqué dans une logique de remise en forme, de sport-santé ou d’entretien physique, mais également devenir une activité beaucoup plus dynamique pour celles et ceux qui recherchent davantage d’intensité.
L’effort, le rythme et les exercices peuvent évoluer progressivement afin que chacun puisse pratiquer selon ses capacités et ses objectifs.
Plusieurs façons de pratiquer le BungyPump®
Bungy Rando
Une pratique principalement orientée vers la marche active et l’endurance, pour profiter pleinement de l’extérieur tout en sollicitant l’ensemble du corps.
Bungy Renfo
Une séance qui associe la marche à davantage d’exercices de renforcement musculaire, en utilisant notamment la résistance des bâtons.
Bungy Cardio
Une pratique plus dynamique intégrant des changements de rythme et différents exercices pour solliciter davantage le système cardiovasculaire.
Bungy ++
Une pratique plus sportive destinée aux personnes recherchant davantage de rythme, d’intensité et de challenge physique.
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Ses bienfaits ?
Sollicite jusqu’à 90 % des muscles du corps
Développe l’endurance cardiovasculaire
Renforce les membres supérieurs et inférieurs
Favorise une meilleure posture
Limite les impacts sur les articulations
Convient à tous les niveaux.